【対面　グループレッスン参加者さま】

いつもありがとうございます。毎月のヨガ時間を楽しみにしています。

30代に入った頃から体や心のことで悩むことが多くなり、
体と心が健康でいられる方法はたくさんある中で、

わたしが惹かれたどり着いたのがヨガでした。

2023年の秋頃からヨガを体験していく中で、深くヨガを知りたいという気持ちが芽生えました。

途中、もうヨガはやりたくないと思った時期もありましたが、優さんのヨガに出会い

優さんのヨガは、自分にとてもしっくり来て

いつも心地よくヨガが出来るので感謝しています。

心地よさを感じてたっぷりと呼吸もできる。リラックスしながらほぐし、緩め、伸ばした先にポーズがある。

ポーズは目標で、その過程をしっかりと味わいながら目標を目指すような感覚で
60分がとても心地よく、思考が強い私も自分らしくリラックスして毎回のヨガをできています。

まだまだ体の不調を感じることもありますが、20歳以降、生理痛がひどく薬を飲むことが

当たり前で過ごしていましたが、ここ最近6月あたりから薬を飲まなくても大丈夫になったのです。

生理痛があることが当たり前になっていたのでとても驚いてしまいました。

色々な要因はあると思いますが、ヨガに触れていく中で、体も心も変化していくのを日々感じています。

そして、優さんのヨガに出会えたことで人生レベルでも変化を感じています。

私にとって心と体の健康がテーマなので、これからもヨガを続けて

最高の人生を歩んでいくために変化し続けて行きたいなと思っています。

いつも心地よいヨガの時間をありがとうございます。

そしてこれからもよろしくお願いします♡

嬉しすぎるメッセージに感謝です♡

こちらこそ、これからも一緒にヨガを楽しんでいきましょう＾＾