YOGAとは結ぶ、繋がる、調和すること。香健工房での「ヨガ」は丁寧なガイドで　しっかりほぐすところから始めます。全身バランスを整え ながら、呼吸を深め、身体だけでなく心と体が内側から、より良い状態へと自然と向かっていきます。ポーズの完成形に囚われずに 今の自分の心身と寄り添い向き合いながら心地の良い動きや形を探っていき、心身を調整していく　【ジャパニーズヨガ】がベースです。 運動習慣がない、体が硬い人も、安心してマイペースに取り組めるのが特徴です。「頑張る！」「人に合わせる」必要は一切ありません 自分自身の健康維持、取り戻したりいくつからでも、進化成長が出来る本質の喜び。自分で創れる・感じる・味わう。 ちゃんと、心地よい。ヨガの時間