🌾季節の変わり目に、心と体をやさしく整えて🌾

空気がひんやりと感じられる季節になりましたね〜！
秋の深まりとともに、体や心の変化を感じる方も多いのではないでしょうか。

そんな時こそ、ヨガでゆっくりと自分と向き合う時間を持つことで

上手に、心地よく。過ごしませんか🍃

11月は、現在ヨガスタジオMOANIで人気の 【全身調整クラス】 を
これまでの月曜日に加えて、
月・火・水・木・土曜日にも開催いたします。

また、【リラックス朝ヨガクラス】 は
水曜の朝だけでなく、
11月10日（月）9:30〜 にも特別開催が決まりました✨

どのクラスも、呼吸に合わせて無理なく体をほぐし、
内側から整えていく内容です。
しっかり動きたい方には、全身調整にプラスした
【デトックスクラス】もおすすめです！！

寒さを感じる季節には、体を動かして温めることがめちゃくちゃ大切。♪
筋肉を使うことで血流がめぐり、体が内側から温まる。心までじんわり温まります。

冷えや疲れ、代謝の低下を感じる方にも
ヨガは、はじめたいな、と思って行動したその時から

いつでも、やさしく寄り添ってくれます🌙

日々のストレスを手放して、
心と体を、本来ある自然なリズムへと、無理なく心地よく、戻していきましょう。