いつもヨガに通っていますが今回はアロマハンドマッサージに伺いました。

更年期に悩んでいる私に5種類の精油をご用意して頂き‥それぞれ香りを楽しみました。

ふだん大好きなゼラニウムではなく‥その日は「ネロリ」にとても惹かれました。

その他3種類の精油もブレンドしオリジナルオイルの完成です。

その日、その時の感覚で無限大に広がるオリジナルアロマ…ほんとに楽しいです。

そのオリジナルオイルをたっぷり使用しハンドマッサージ開始。

普段自分では気づかない凝りをほぐして頂き手を触れてもらう事で
私って大切な存在である事も気づかせて頂きました。

それぞれの精油の効能や芳香だけでなく肌から血管への吸収効果もある事など
アロマで心身ともに健康になれるお話を聞かせて頂きました。素晴らしいですね。

今回は更年期で不調気味の私に素敵なお時間を頂きありがとうございました。

その夜…入浴後　脚のオイルマッサージを念入りにしました。

何ヶ月も睡眠障害に悩んでいましたがその夜は‥いつぶりでしょう？

朝までぐっすり熟睡できました。驚きです。自然の力に感謝です。