【対面・オンラインにてヨーガセラピスト養成講座受講生】

ヨガ養成講座を受けようと思ったきっかけは、

気持ちが落ち込んだ時期に、

外に出て人と接するリハビリのつもりで、優先生のレッスンを受けた事がきっかけでした。

長年ヨガは続けてきましたが、こんなに気持ちが落ち着くヨガは初めてでした。

優先生の声が、とっても優しくて心地よかった事が1番のリラックス効果だった気もしますが、

レッスンで得られた安心感や自分自身でも慰ることができるという実感を

私も人に伝えられたらなと思いました。

養成講座が始まってからは、気持ちだけではなく、体にも良い変化がありました。
体幹の鍛え方や自分の整った姿勢を勘違いしていた事に気づき、

腰回りの引き上がり方や今まで凝り固まっていた肩や背中が解れやすくなり、

肩甲骨が見えるようになりました。

人前に出ることや話すことは苦手ですが、

それ以上に誰かの心や体が少しでも楽になるお手伝いができたらと思うので、

これからもヨガを通して人との繋がりを大切にしていこうと思います。

嬉しいメッセージに感謝です♡