優先生はいつも楽しく癒しです。

ヨガとの出会いはSNSで見かけた「椅子ヨガ体験」でした。

30分という短い時間でしたが体験後はスッキリした印象でした。

優先生のYouTubeヨガを知り…その日から軽い気持ちで始めました。

昔から体が硬く前屈をしても床に指がついた記憶がなく
私はできない絶対無理と決めつけていましたが2週間が過ぎた頃
ふと前屈をすると何と中指が床についたのです。

とても嬉しかったです。あれから1年8ヶ月….毎日ヨガを続けています。

現在では手のひらがつくようになり体の変化を実感しています。

できなかた事ができるようになる…自信に繋がる…私ってすごいかも…
心の変化も実感していますよ。

周囲からの反応もよく…職場では「姿勢がきれい」「後ろ姿がきれい」
「歩き方が素敵」「痩せた？スタイルいいね」などなど有り難く多くお声かけ頂いたり…
娘からは「前より若くなったね…何か綺麗になった」と言われました。

現在50歳…これからもヨガで心と体を健康維持し綺麗なおばあちゃん目指して楽しみたいと思います。

自分と向き合う、自分を労る時間を作る事は大切だと思います。

そのきっかけを作ってくれた優先生、ヨガとの出会にはとても感謝しています。
ありがとうございます。