大洗で、MOANIとして初めての
少人数グループヨガレッスンを開催します🧘‍♀️🌿

これまで、大洗ではパーソナルレッスンを中心にお伝えしてきたヨガですが、

「もう少し気軽にヨガを受けてみたい」
「大人数のレッスンは、ちょっと苦手」

「ちゃんと身体を見てもらいながら動きたいけど、パーソナルは勇気がいる」

そんな方にも来ていただける場所をつくれたらと思い、
今回、3名限定の小さなグループレッスンを始めてみることにしました。

今回のテーマは、

ほぐして動いて、内から整える。
自分本来の、ほっとする呼吸と身体へ。

ただ上手にポーズをとることよりも、

今の自分の呼吸を感じたり、
身体の状態に気づいたり、
凝り固まっているところをゆるめたり。

一人ひとりの身体を見ながら、
必要に応じてお声がけやサポートをしながら進めていきます🌿

「これで合ってるのかな？」と思いながら
なんとなくヨガやピラティスをしている方。

身体が硬かったり、周りが気になってしまって、
ヨガを心地よく楽しめなかった方。

身体を動かしてみたいけれど、
何から始めたらいいのか分からない方にも。

3名だけの小さなクラスだからこそ、
周りを気にしすぎず、あなたのペースで。

ヨガが初めての方も大歓迎です☺️

できるかできないか、ではなく、

やる前より、やった後の

ご自身の変化が必ずありますので、硬くても全く問題ありませんし
ぜひ楽しみにご参加して欲しいと思っています。

そして実は、
大洗でグループレッスンを開催するのは、今回が初めてです。

これからも続けていくのか、
また開催するのかも、今のところまだ決めていません。

まずはやってみよう。
ここから何か新しいものが生まれたらいいな、
そんな気持ちで始める小さなヨガクラスです。

なので、

「ちょっと気になってた」
「MOANIのヨガを受けてみたかった」

という方がいたら、ぜひこの機会に遊びに来てください♡

そして、この新しい一歩を
一緒に楽しんで、応援していただけたらとても嬉しいです。

身体を動かしたあとに、

「あぁ、なんか楽になった。」
「呼吸しやすい」
「自分の良い状態ってにこんな感じ」

そんな感覚を感じて

帰っていただける75分にしたいと思っています🌿

大切なのは、
自分の心と身体を感じて、
自分にとっての“より良い感覚”へ戻っていくこと。

そのためのひとつの時間として、
MOANIのヨガを楽しんでいただけたら嬉しいです🧘‍♀️🌿🤍

【開催日時】
10/24（土）14:30〜15:45
11/21（土）10:30〜11:45

75分｜¥4,400
各回定員・3名様

📍茨城県東茨城郡大洗町磯浜町1869
整体院わかば 2階
MOANI Holistic Salon

ご予約・お問い合わせは
MOANIヨガレッスン予約サイト
https://kokenkobo.com/yoga-contact/

又は

公式LINE「友だち追加」よりメッセージお待ちしています🌿
https://lin.ee/s9zzbzz

 

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