私の経験からのちょっとしたつぶやき。

ヨガが生活にあるという事は、
四季を通して
心身のバランスがズレた時に
その自分に気付きやすくなり
結果、

自然と整う方向に

 

より良い自分の状態へ向けやすくなるなぁ

ありがたいなぁ
ヨガを知れて良かった

あの時（運動習慣ゼロ、今より＋10kg、体中、心身不調がいっぱい出ていた私）ヨガを深める選択をした自分あっぱれ
そして、残っていた気力で勇気を出してくれてありがとう！

今は

いつも、
ヨガが好きだなぁと感じられる毎日が嬉しく

楽しんで続けられても、学んでも実践しても、ずっと
一生ゴールがない奥深いヨガだから、終わりは無くて深め続けられるし
ずっと楽しむこともできるなぁと。

【終わりがないから好き。】

 

【自分のペースでできるから好き。】

難しいポーズが、できる出来ないではなくて、日々のセルフチェック

調整、そして成長・進化も！♡

そんな風に
ヨガを楽しむ自分も好きになれました

私は35歳で始めたけれど、周りには50代から、60代から始められる方だって

たくさんいらっしゃいます。♪

この人生は一度きり、あなたの人生で今日が一番若いので！笑

やりどきは、【思い立ったその時】

出来ないから、やれない、ということは無いですし、
できるようになってからする、
できるから、やっているのではなくて

やるから、できるようになる♪

そして完成系は目指さなくてもその過程にも

日々効果や意味、楽しみが詰まっているなって、そう感じます。

ヨガを楽しみたい方♪
運動習慣や、趣味が欲しいな〜という方
エクササイズ＋a 　心もほぐれるから続けられる

ヨガに慣れて来ると、日々の充実感が増すのと

自分を自分で認めたり褒めたり、自分取り扱い方が、私雑かも！？って思う方＾＾

変わります！

ヨガを習慣化する、ヨガライフ　オススメです＾＾